31 de Out de 2020 - 1 min
Excesso de peso x excesso de gordura: sua balança pode estar mentindo para você
Excesso de gordura abdominal pode levar a diversas alterações metabólicas, sendo fator de risco para alguns tipos de câncer e alterações associadas à imunidade.
Artigo publicado no portal da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, adverte que você pode estar armazenando excesso de gordura visceral mesmo que seu peso pareça normal.
Embora o índice de massa corporal (IMC) seja há muitos anos o padrão ouro para medir o risco de doença cardíaca relacionada à obesidade, esta ferramenta nem sempre pode ser a única referência para a nossa saúde. Isso porque, a fórmula para a obtenção do IMC não considera como ou onde o organismo armazena o excesso de gordura, fator este crucial para a saúde cardiovascular.
Segundo a reportagem, o IMC identifica quase 50% das pessoas com risco aumentado devido ao excesso de gordura, o que significa os outros 50% podem estar com excesso de gordura mesmo sem estar acima do peso.
O excesso de gordura abdominal pode levar a diversas alterações metabólicas, promovendo aumento de glicemia, colesterol, triglicérides e pressão arterial. Também é fator de risco para alguns tipos de câncer e alterações associadas à imunidade, entre outros problemas.
Além da redução da gordura abdominal, a prática de exercícios regulares e hábitos alimentares saudáveis são indispensáveis para a prevenção de doenças e promoção da saúde.
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